ヨガ 筑紫野市

筑紫野市でヨガをしたい!

はじめまして! 筑紫野市に住む30代の主婦です♪筑紫野イオンモール付近に住んでいます(^^)

 

筑紫野イオンモールが新しくなったのでとても車が混みやすくなってきて買い物がしづらくなってきました・・。
もう大佐野のニトリまで行くのに何分かかることか・・。筑紫野ゆめタウンまでも混みますし・・

 

でも新しくなった分デザート系や色々なショップも増えて充実しているのでとっても楽しいです!(^^) 
でも・・・土日の混雑は気を付けなきゃですね!

 

最近ですね、ママ友の間で「ヨガを習いに行こう〜!」と話が出るようになりました。

 

私も体が柔らかくなりたいですし、ヨガをしている主婦って何となく女子力高く感じますよね(笑)

 

ヨガはミランダカーやビクトリアシークレットモデルさん達こぞって皆さんしている習い事なので
気になってはいたんですよね。

 

体を柔らかくするほかに精神統一やリラックス効果ももたらすのでヨガって女性にとても合っていると思います。

 

私の周りのママ友や私がパートで働いている職場の若い子たちもしていたりと、
とても身近な習い事だな〜と感じていました(^^)

 

でも体が固くて全然ヨガ初心者でも行けるのかなと思いますよね。
体験が安いところで受けたいのが女性にとってはありがたいですし(^^)

 

自分が通いやすい所や、そこが本当に自分が合っているかを見る必要がありますよね。
行ってみないとわかりませんもんね♪

 

筑紫野市でヨガをしている初心者からママ向けまで色々体験が安いところからメニューまで色々見てみました。

 

まずヨガをしたい目的としてダイエット目的なのかそうじゃないのかで受けるヨガも違ってきたりします・・

 

ヨガとホットヨガの違い
ヨガ
ヨガ(ヨーガ)は、体を動かしながら心のバランスを保ち、精神を養う修行法として、インドで発祥し、4000年以上も行われています。
そして、今日に至るまで、ヨガには多くの流派・種類が生まれています。伝統的なヨガにハタヨガがありますが、近年はエクササイズの要素を含んだヨガが多く取り入れられています。
ヨガの種類によって、心のリラックス効果が高いものや、運動量の多いものなどがあり、自分の目的に合った種類を取り入れることが望ましいとされています。
また、ヨガは腹式呼吸を行いながらポーズをとることで、心をリラックスさせる・体のゆがみをとる・体を引き締めるなどの効果が期待できます。

 

ホットヨガ
ダイエットの中でも特に人気のホットヨガ。
ホットヨガは、ハタヨガなどの要素を取り入れているため、ヨガと動きに大きな違いはありません。
しかし、ホットヨガは室温38〜40度、湿度55〜65%の部屋で行いますので、得られる効果が異なります。
ホットな環境ですることにより更に代謝UP。汗も出るのでダイエットはもちろん、骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジングなどの効果が期待できます。
しかし体力面が無い人などは少しハードに感じるケースもある。

 

つまりダイエット目的にヨガをしたい方はホットヨガがおすすめという事になります。個人差があると思いますが、
体力がないのに自分の体にムチうってする必要はありませんので、ヨガを習い方は自分にはヨガが合っているのかホットヨガで代謝アップしたいのかという前提で探す必要がありますね(^^)

 

※ですのでまずホットヨガは自分の体力面は持つのかどうかを確かめるために体験してみることです


ヨガ体験してみる!

 

西鉄二日市&JR二日市付近のヨガスタジオ

 

ヨガをダイエット目的にしたい方はまず体験からと言いましたが、こちらは体験コースが税抜き926.円です。
今は8%だと1000円になりますね。とにかく安くホットヨガ体験することが出来ます。体験コースは60分になっていて店舗ごとで体験コース内容が違います。

 

おススメポイントその1 筑紫野店は二日市駅から近い!
「西鉄二日市駅」徒歩2分の女性専用スタジオになっています。
駅から近いのでいいですよね!シャワールーム完備ですが、ヨガのあとはすっぴん覚悟なので電車の方は少し変装をしてくださいね(笑)

 

おすすめポイントその2 音と光が融合するスタジオ。光に包まれる癒しの空間でプログラム内容が充実
ヨガでは珍しい演出があるスタジオになっています。ヨガのプログラム内容も色々ありました。
ヨガベーシック、リンパヨガ、やさしいパワーヨガ、リンパヨガ、リラックスヨガなどコース内容がたくさんありました!
特にLAVAでは日本人女性向けへのプログラム内容なので気軽にチャレンジしやすいので初心者向けですね。
※体験コースではベーシックヨガコースがおすすめとの事でした(^^)

 

おすすめポイントその3 LAVAのお得情報
・当日入会すれば入会金5000円が0円
・マンスリーメンバー登録金5000円が0円
・一店舗分の料金で、もう一店舗お好きな店舗に通える“プラス1”制度というものがある。
 つまり1店舗分の料金で2か所通えるという事になります。
 例えば平日は会社近くで、休日は自宅近くでも出来るという事です。
・「水素水」が月1100円で飲み放題。レッスン中もご利用いただける水素水が飲み放題となるメンバーです。

 

 



 

筑紫野店アクセス
住所〒818-0056
福岡県筑紫野市二日市北1-3-1 M・黒崎ビル3FTEL0570-00-4515
アクセス西鉄天神大牟田線「西鉄二日市駅」東口より徒歩2分
西鉄二日市駅の東口を出て右方向へ。ダイエーを左に見ながら道なりに進み、一つ目の信号を渡った右手にある1階が美容室のビルの3階です。
西鉄二日市駅時刻表はこちら
車で来られる場合
駐車場はないので近くの駐車場に停める必要がありますが、一番近くてイオン二日市のタイムズが近くにあります。
駐車後24時間 最大料金600円
タイムズイオン二日市店立体 福岡県筑紫野市二日市北2-2 詳細はコチラ

 

 

筑紫野寄りの太宰府市や大野城市、春日市の方もおススメです。帰りにイオンモール寄れますしね(^^)

 

大手LAVAは私は体験も安いのでお勧めです。ホットヨガに興味のある方はぜひ

 

ホットヨガスタジオ L A V A詳細はコチラ

 

 

筑紫野市紫にある女性専用少人数制のヨガスタジオになります。
体験などはないですが会員登録はなく1回のレッスンが1500円〜とお安いという事と産後やマタニティヨガがあります(^^)

 

 

おススメポイントその1 初心者向け〜産後 マタニティヨガクラスがある!
・何と託児所付きなのでお子さんも一緒にヨガを受けることができます。
産後の骨盤矯正ヨガやお子さんをそばで遊ばせながら受けるコースなどママ向けヨガコースが嬉しいですね。
初心者用からダイエット向けのレッスンメニューまでゆったりメニューからハードと選ぶことができます。

 

おススメポイントその1 プライベート個人ヨガを受けれる! 
ヨガ教室ってどうしても他の方がいたり、多人数でしますがこちらは個人でヨガを受けることができます!
しかも料金が3500円と安いんですね(^^)
個人だと聞きたい事やポーズの仕方などが本当に合っているのか聞きづらい雰囲気ですよね。
でもここでは個人なので先生付きっ切りでポーズを見てくれるので安心です(^^)
またペアでの予約も可能なので友達同士で一緒にヨガを受けることができます。
ペア(お友達やご家族)で受講の場合は、お一人2500円(75〜80分)

 

アクセス
〒818-0061 福岡県筑紫野市紫3丁目12?28
JR二日市・西鉄紫駅方面から
JR二日市駅から徒歩15〜20分くらい、西鉄紫駅から徒歩15分くらいで、お車でしたら、5分前後で到着です。
大野城市や太宰府市の方は3号線を久留米方面へ走って高雄交差点を目指す。

 

JR二日市咳情報はコチラ
西鉄紫駅情報はコチラ

 

筑紫野寄りの太宰府市や大野城市、春日市の方もおススメです。
また3号線沿いの道から入っていくので鳥栖や久留米の方もいいかもしれません。

お子さん連れ、ゆったりとした少人数でヨガをしたい方はこちらの教室がおススメです。
初心者〜産前産後ママまでおススメ。

 

こころん☆シャンティールーム詳細はコチラ

 

 

JR原田駅付近のヨガスタジオ

こちらも春日市と筑紫野市で2店舗ありましたので紹介いたしますね(^^) 
筑紫野店は筑紫野イオンモールから基山寄りの店舗になります。イオンモールから考えると少し遠いですが近辺の方はいいと思います。

 

おススメポイント1
・体験コースが体験レッスン 1回体験 1080円で受けれます。2回体験 2160円で受けれます。
 ただし2回目は10日間内で受講することに限りますのでご注意を。

 

筑紫野市店舗
818−0024 福岡県筑紫野市原田8丁目2−24
車でお越しの方
鳥栖筑紫野道路方面からは、城山インターから降りてパチンコ店Pゾーン側にまっすぐ300mほど直進すると右手にあります。
※駐車場はスタジオ前と、2軒隣の駐車場@〜C番がKURA駐車場になります。

 

電車でお越しの方へ
JR原田駅より、徒歩5分。JR原田駅情報はコチラ
原田駅出て左へ筑紫神社側へ進み、国道582号線を北東へ進む(鳥栖筑紫野道路方面へ)。
途中右手に見えるdocomoショップを過ぎて、おやさい村の隣に有ります。

 

筑紫野市 原田付近や鳥栖市や基山、小郡市内の方はいいかもしれません(^^)
Yoga Studio Yoga KURA 詳細はコチラ

 

 

おススメポイント1
・体験が1000円で受けることができます(^^)少人数制がいい人はおススメです。
JR原田駅のロータリー内にある、こちらのスクールをお借りして、毎週土曜日のみになっています。
アットホームな雰囲気との事なのでお近くの方はいいかもしれませんね(^^)

 

・月額コースもありました。
月謝制(入会金:1000円)   
月4回 4500円  
月2回 3000円(振り替えレッスン可能です)

 

時間:毎週土曜日   10時〜11時10分 11時30分〜12時40分

 

アクセス
ワラビーイングリッシュスクール3階
筑紫野市原田6丁目12−5ユースロードU3F(JR原田駅ロータリー内)
JR原田駅情報はコチラ
090-9400-7224

筑紫野市 原田付近や鳥栖市や基山、小郡市内の方はいいかもしれません(^^)

 

ワラビーヨガ 詳細はコチラ

 

私目線ヨガアプリおすすめ

今じゃみなさんスマートフォンお持ちですよね(^^)アプリなどは色々お持ちですか??私はヨガをしているママ友から教えてもらったヨガアプリがありますのでご紹介しますね(^^)

 

リラックス系

寝たまんまヨガ 簡単瞑想?リラックスした睡眠で不眠解消?
寝たまま、収録された音を聴くだけでリラックス効果を期待出来るヨガアプリ。

 

ヨガと言えば複雑なポーズを繰り返すというのが基本で、体の硬い人にはなかなか難しいのが欠点でした。
そんなストレッチが目的のヨガと違い、本アプリのヨガは心身の回復が目的。

 

複雑な動作も体制も一切無く、寝ているだけで効果が期待できます。
アプリには音が収録されています。ユーザーは寝ながら音を聴くだけでOK。
なんと20分程度のヨガで4時間の睡眠に相当する効果を期待出来るというから驚きです。

 

最近眠れていないという不眠症の方や、仕事で疲れの溜まっている方に特におすすめです。
無料版ではイントロダクションの部分だけ聞くことが出来、有料でどんどん追加していくことが出来ます。

 

私はこちらサンカルパ付近でいつも寝落ちしてしまうんです(笑)導いてくれる声の方も癒されますしおススメですよ(^^)

 

お家でポーズ復習できる?ポーズができるアプリ

1日5分ヨガストレッチでダイエット〜心も体もキレイ!体の不調やお悩みを根本から解決?

 

ダイエットに役立つヨガポーズを、多数収録したレクチャーアプリで、「コースヨガ」は自動で画像が切り替わるから、
ポーズに集中できる1日5分からできるので、まったく未経験のヨガ初心者にもピッタリ。

 

こちらはおススメできるのが動画でヨガポーズを確認できるところ。ヨガを習ったあとは「あのポーズってどうだったかな〜?」て思う方もいるはず。
忘れた方も毎日ヨガポーズを実践したい方もこちらはおすすめです(^^) 
リラックス〜パーツダイエットまでヨガのポーズがたくさんあります(^^)

 

ヨガウェアて何を着れば??

ヨガって色々ありますが、初めての方ってヨガは何を着たらいいかわかりませんよね。

 

私もヨガ何を着たらいいのか分かりません。でもヨガウェアってぴたーってなっているイメージ
が強いですし、でもハミ肉が気になりますよね(^^)

 

でも安心してくださいね。必ずしもヨガはあのピターてなっているものを着なければいけないわけではありません。
動きやすい格好であればいいですが、ホットヨガは汗をかなりかきますので透けないような感じがいいかもしれませんね。

 

リラックスヨガ
リラクゼーションヨガは基本的にリラックス効果を得るようなゆったりとしたヨガの動きになってきます。
体をゆるめる動きになっているので心身ともにリラックスできるようなゆるっとした格好でいいでしょう。
体をしめすぎないどちらかと言えばゆるっとしたTシャツ、リラックスパンツのような感じでいいと思います。
プチプラだとユニクロやGUなどで揃えることができますね(^^)その際はブラトップがおすすめです。

 

ホットヨガ
尋常じゃない汗かくダイエット向けのこのホットヨガは体を引き締めるようなウェアがいいと思います。
ぴたっとしたタンクトップの上にゆるティシャツ着るなど下も動きやすい少しぴたっとしたようなパンツで(^^)
ピタピタが気になるようであれば少し大きめのティシャツをバサッと着ればお尻も隠れちゃいます。
汗をとてもかくので着替えももちろん必要になります。髪がある程度ある方はヘアゴムももちろん
持参してくださいね。お化粧もほぼ取れますのでご注意を(笑)

 

筑紫野市でウェア揃えよう
筑紫野イオンモール
ヒマラヤ
イオンモール2Fにあります。
ヨガ専門のウェアはありませんが、ランニン用や女性専用のスポーツウェアが多数あります。
ホットヨガなどでおすすめのぴたっとしたランニング用や
その他スポーツ専用の商品があるので希望のウェアが見つかります(^^)

 

ユニクロ
イオンモール2Fにあります。
リラックスヨガなど使用するようなゆるパンやゆるTシャツなどユニクロで揃えることは可能
ステテコなども柄が可愛いので汗などで透けないのであればOK(^^)
ブラトップもあります。

 

H&M
イオンモール2Fにあります。
安くてプチプラ商品が多いH&Mは意外にもTシャツやランニング用のブラトップなども
商品として陳列していることがあります。かなりの商品があるので掘り出し物があるかもしれません。

 

アクセス
イオンモール筑紫野
〒818-0042 福岡県筑紫野市立明寺434番地1

筑紫野イオン詳細はコチラ

 

筑紫野ゆめタウン
スーパースポーツゼビオ
ヨガマットやスポーツセンターにスポーツウェアは必ず置いてあります(^^)
駐車場もとめやすいかと思いますのでぜひ見てみてください。
よく人気のあるスニーカーがキャンペーンで安くなっていることがあります。
ゼビオは別館の方になるのでそこだけ注意です。

 

アクセス
ゆめタウン筑紫野
〒818-0081 筑紫野市針摺東三丁目3-1
TEL:092-924-9000

筑紫野ゆめタウン詳細はコチラ

 

 

ネットでヨガウェア購入
ヨガウェアイージー通販
ヨガウェアはここで揃えれます(^^)サイズなどを注意して購入しましょう。
少しお値段が高いです。

 

プチプラなら・・・
DHOLIC
韓国製の洋服ですね(^^)言わずと知れた有名サイトで可愛い洋服もたくさんあります。
ヨガ専用のウェアではないですが、スポーツランニングウェアが購入できます(^^)

 

 

自分に合うヨガをしましょうね(^^)

筑紫野市付近のヨガスタジオおすすめを紹介しましたが、今じゃヨガも半数以上は経験したことがある方なくらいポピュラーなものになりましたね。ヨガをダイエット目的にしたい方はホットヨガなど目的別にも選べますし
リラックスヨガやパワーヨガ、マタニティヨガや産後産前ヨガなどたくさん種類があるので自分に合ったヨガスタイルでゆるく楽しくリフレッシュしましょう(^^)

 

大手から個人まで色々行ってみて決めるのもアリ!まず体験に行ってご自分に合うのか見てみてくださいね(^^)